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Die Lao Loum (Lao ລາວລຸ່ມ, Thai ลาวลุ่ม, wörtlich „Flachland-Laoten“) sind eine Ethnie der Tai-Völker, die im flachen Grenzgebiet von Thailand und Laos siedeln.
Die Lao Loum sind hauptsächlich in den Tälern und Flachlandgebieten entlang des Mekong anzutreffen. Sie machen mehr als 68 % der Bevölkerung von Laos aus. Andere Ethnien der Lao Loum sind die großen Tai-Gruppen der Phuan und Phuthai.
Die Religion der überwiegenden Mehrheit der Lao Loum ist der Theravada-Buddhismus.
